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頭を5cmずらせば腰痛・肩こりはすっきり治る! 一日3分の姿勢矯正エクササイズ【電子書籍】[ 綾田 英樹 ]

<p>本書は、次の3つの部分からなります。

(1)慢性的な腰痛・肩こり・首痛・頭痛などが「頭を前に出した姿勢」に原因があることをまず説明する。

(2)そうした「悪い姿勢」で体が痛む人の実例をあげ、「正しい姿勢」とは何か、を示す。

(3)正しい姿勢にするために頭の位置を動かす3分エクササイズを紹介し、痛みの解消に導くーー。

もしも、「自分は姿勢が悪い」と自覚している人が体に慢性的な痛みも感じているのであれば、頭の位置を確認することで活路を見いだせるかもしれません。

著書は、姿勢矯正に力を入れているカイロプラクティックの専門家。

これまで2000人を治療してきたエッセンスを誌上で公開します。

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